Claire-Marie LEGUAY, Sophrologue, Sophro-Analyste, Consultante, à Aix-en-Provence

Ma rencontre avec les thérapies psychocorporelles et énergétiques

J’ai alors souhaité me former à des techniques de gestion du stress et régulation émotionnelle (sophrologie, sophro-analyse, EFT…) ; et j’ai vu s’opérer, au fil des étapes, une véritable transformation intérieure, visible à l’extérieur.

J’avais ouvert une nouvelle voie dans mon auto-apprentissage : celle de l’unité cœur, corps, esprit.

Un pas de plus vers la connaissance de soi…

Un voyage qui s’approfondit encore à ce jour…

La relaxation,  la respiration, la visualisation…, entre autres techniques, m’ont permis d’explorer de nouveaux territoires, corporels, émotionnels, sensoriels, énergétiques, et de m’y sentir bien ; enfin chez moi !

J’ai pu nouer une relation à moi-même, plus apaisée, authentique, responsable et en cohérence ;

Une fois le calme créé en moi, j’ai commencé à attirer de nouvelles opportunités…

Une reconversion professionnelle radicale et assumée

C’est ainsi que j’ai souhaité à mon tour accompagner d’autres personnes sur ce chemin de transformation, et transmettre au plus grand nombre les clefs et méthodes que j’avais expérimentées et intégrées lors de formations et stages.

Après 20 ans en entreprise où j’ai exercé des postes à responsabilité et fonctions d’encadrement, j’ai réorienté mon activité professionnelle dans le domaine de l'accompagnement, de la psycho-santé et du mieux-être.

De 2015 à 2018, je suis intervenue auprès d’enfants d'écoles élémentaires du pays d'Aix ; puis auprès d'adultes, au Centre Ressource d'Aix en Provence (soutien-accompagnement thérapeutique des personnes atteintes du cancer).

Toujours très attachée à l’entreprise, j’ai souhaité élargir mon accompagnement au milieu professionnel, au-delà du cabinet en libéral, pour promouvoir la santé, la Qualité de Vie au Travail et le « mieux-vivre » ensemble.

J’anime également des groupes de parole et d’échanges en collectivité.

Toujours en quête et en mouvement…

Formée à différentes approches intégratives et humanistes, j’ai toujours à cœur de mettre à jour et approfondir mes bases, par des avancées plus récentes en physique quantique et neurosciences, notamment.

Pour rester au clair avec moi-même et continuer d’avancer, je suis toujours en mouvement sous diverses formes (formations, conférences, séminaires, stages, lectures...)

Je suis également supervisée (en individuel et en groupe), ce qui me permet de garder du recul sur ma pratique professionnelle.

Maître praticien en Sophro-Analyse Intégrative® et Sophrologue diplômée de l’Institut Européen de Sophro-Analyse.

Formée à l’EFT (Emotional Freedom Technique) et psychologie énergétique par L'Institut Français de Psychologie Energétique et Clinique (IFPEC) ;

Spécialisée en gestion du stress et des émotions par les TCCE (Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles), auprès du Docteur Dominique SERVANT, psychiatre, responsable de l’unité spécialisée sur le stress et l’anxiété du CHU de Lille.

Et en Psycho-Santé et Qualité de Vie au Travail (Master Qualité de Vie au Travail chez Symbiofi) : Risques Psycho-Sociaux, Gestion du stress et des émotions, Troubles Musculo-Squeletiques, Routines de performances, rythmes biologiques et sommeil...

Formations complémentaires :

• Les bases de la psychopathologie
• Prise en charge du psychotraumatisme
• Relations thérapeutiques basées sur les styles d’attachement

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