Thérapie psychocorporelle à Aix-en-Provence (13080-13090-13100-13290-13540)

De quoi s'agit-il ?

La Sophro-Analyse Intégrative® est une démarche thérapeutique psychocorporelle d'approche humaniste, dont la spécificité est d’impliquer le corps, en tant que mémoire vivante, dans le processus thérapeutique. Cela favorise les compréhensions au niveau cognitif, émotionnel et énergético-corporel.

---------------------------

Cela passe par différentes étapes :

…. Nommer

Identifier et mettre en mot ce qui bloque, fait souffrir, mais aussi ce qui va, évolue positivement ; faire des liens entre la ou les problématiques actuelles et son histoire (schémas qui se réactualisent)

…. Comprendre

La psychoéducation aide à comprendre pourquoi certains fonctionnements se font de telle ou telle façon, et redonne du sens et de l’espoir ; cela facilite le processus d’évolution et transformation

…. Respirer, se stabiliser

Quand le calme est créé en soi, on a accès à toutes ses ressources ; cela permet de prendre de la distance face aux évènements et d’agir de façon plus adaptée ; de retrouver du contrôle

…. Observer

La distance acquise permet de dézoomer de ses émotions, pensées, sensations, symptômes, sans s'y identifier et d’observer la façon dont son corps s’exprime et réagit (éveil de la conscience de soi)

…. Ressentir

Percevoir qu’en agissant sur le corps, on influe directement sur ses émotions, pensées, et sur notre sérénité ; c’est l’apprentissage de l’intelligence corporelle et émotionnelle…

…. Dialoguer

Relationner différemment, avec les parties de soi bloquées, refoulées, (dissociées), à la source de croyances et conflits internes, pouvant créer souffrance, paradoxes et limitations dans le parcours de vie.

Puis

….Restructurer, Réinformer et Intégrer

Revisiter des situations et en modifier les perceptions pour installer progressivement des comportements adéquats (déconditionnement et retraitement d'une situation traumatique) et attirer de nouvelles opportunités 

Se remettre progressivement en mouvement, et vivre de nouvelles expériences (l’expérience étant nécessaire à l’ancrage et au changement)

En un mot, développer une meilleure relation à soi, pour améliorer sa relation aux autres et au monde

En résumé

Outils et enseignements ?

Une synergie innovante psychocorporelle et psycho-énergétique, au service de vos objectifs :

• Sophrologie
• Analyse Transactionnelle
• EFT (Technique énergétique de libération des émotions)
• TCCE (Thérapie Comportementale, Cognitive et Emotionnelle)
• Outils de stabilisation et de confrontation aux psycho-traumatismes
• PNL (Programmation Neuto-Linguistique)
• Relation thérapeutique basée sur l’attachement

Mon accompagnement ?

Je vous propose de traverser ensemble, les différentes étapes de ce voyage intérieur ; c'est une co-aventure relationnelle

J’adapte les séances en fonction de votre personnalité, situation, rythme, attentes, ressources et du lien thérapeutique qui se tisse au fur et à mesure des séances

L'accompagnement dans la "bienveillance, sans jugement ni complaisance", propre aux thérapies humanistes centrées sur la personne, est l'un des fondamentaux de la posture Sophro-Analytique.

-------------------------------------

Impliquer le corps, pour apaiser les maux de l'esprit, avec des protocoles spécifiques à la Sophro-Analyse Intégrative®, telle est la base de ce voyage intérieur, réparateur et ré-unificateur